基礎B群 Basic B Complex (60 Capsules) [EXP:07/2025]

Serving Size: 1 Capsules
Servings Per Container: 60

Biotin 400mcg
Choline (Citrate) 28mg
Folate (L-5-MTHF) 667mcg DFE
Vitamin B1 (Thiamin HCI)110mg
Vitamin B12 (Methylcobalamin)400mcg
Vitamin B2 (Riboflavin 5'-Phosphate Sodium)10mg
Vitamin B3 (Niacin)10mg
Vitamin B3 (Niacinamide)130mg
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)110mg
Vitamin B6 (Pyridoxal 5'-Phosphate)10mg
Vitamin B12 (Methylcobalamin)400mcg

Other Ingredients:
Calcium Laurate, Hypromellose Capsule, Leucine, Magnesium (Citrate), Microcrystalline Cellulose, Silicon Dioxide

每天1-3次、每次一顆，餐後服用。或諮詢營養師。

奶蛋素食者可用，非純素。

缺乏Ｂ群常見族群

如果你的飲食或生活型態符合以下，表示也是容易因為是維生素 B 攝取不足，或是消耗較快，而較容易缺乏維生素 B 群的族群： 

工作壓力大、常熬夜者：壓力大刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素的製作會消耗大量維生素 B6。 

腸躁症患者：吸收不佳導致攝取進來的無法被腸胃道吸收。 

酗酒者：酒精會抑制維生素 B 的吸收，並加快體內儲存維生素的消耗量。 

長期服用避孕藥：長期服用避孕藥會阻礙維生素 B 群的吸收，因此必須更注意食物中的補充，或在醫師或營養師指示下補充。 

洗腎或長期服用利尿劑：會加速水溶性維生素被排出，需要增加飲食中攝取。 

長年全素或胃切除患者：有較高約維生素 B12 的風險。