緩衝C粉 Buffered C Powder (8.15oz / 236g)

一匙(5.5克) 包含:

維生素C Vitamin C (as Ascorbic Acid) 2.35g
鈣 Calcium (as Ascorbate reacted from Calcium Carbonate and Ascorbic Acid) 350 mg.
鎂 Magnesium (as Ascorbate reacted from Magnesium Carbonate and Ascorbic Acid) 350 mg.
鉀 Potassium (as Ascorbate reacted from Potassium Bicarbonate and Ascorbic Acid) 99 mg.

內附小匙一匙 (5.5g) 緩衝C粉沖泡 8oz/225g 的潔淨水（室溫），每日 1-2 次；或依照個人醫師或營養師建議。

維生素C是非常重要的營養素，對健康有很多好處。以下是它的七大重要性：

1. 增強免疫力
   維生素C可以幫助提升免疫系統的功能，讓身體更能抵抗感染和疾病。它能促進白血球的生成，並加強它們對抗外來病菌的能力。
2. 幫助生成膠原蛋白
   維生素C是製造膠原蛋白的重要成分，膠原蛋白能讓皮膚、頭髮、指甲、骨骼和結締組織更健康，還能幫助傷口癒合和保持皮膚彈性。
3. 強效抗氧化
   維生素C是一種很強的抗氧化劑，能保護細胞免受自由基的傷害。自由基會加速老化並引起慢性疾病。
4. 幫助吸收鐵
   它能促進植物性鐵的吸收，對預防缺鐵性貧血特別有幫助。
5. 促進心臟健康
   維生素C能幫助降低血壓、減少壞膽固醇（LDL），並改善血管的功能，進一步保護心血管健康。
6. 美白與提亮膚色
   在護膚方面，維生素C能減淡色斑，均勻膚色，還能保護肌膚免受紫外線的傷害，讓肌膚看起來更亮更有光澤。
7. 促進腦部健康
   它參與製造神經傳導物質，幫助提升記憶力和專注力，還能保護大腦免受壓力傷害。

我們可以從日常飲食中攝取維生素C，例如柑橘類水果、草莓、甜椒、西蘭花和奇異果，也可以透過補充劑或含維生素C的護膚產品來獲得它的好處。