🐎 立穩根基，馬到健康

馬年六大套組，陪你跑出健康的一年

新的一年，很多人希望「衝得更快」，
但真正走得遠的，往往是那些身體穩、節奏對的人。

健康從來不是一次補齊，
而是一步一步，讓身體回到它原本該有的狀態。

今年馬年，我們特別為不同生活狀態與身體需求，
整理出 「馬年六大健康套組」，
不是要你一次全補，而是幫你找到最適合自己的起跑點。

💤 立馬好眠｜先睡好，一切才會順

如果你：

• 入睡困難、容易醒

• 白天精神不濟

• 明明很累卻睡不深

睡眠，永遠是健康的第一步。
當神經系統穩定了，免疫、情緒、代謝都會跟著改善。

👉 適合想從「調整作息、修復身體」開始的人。

🌿 健馬輕盈｜腸胃順了，身體自然輕

很多人以為體重或疲勞是「吃太多」，
其實更多時候是 消化與代謝卡住了。

腸胃穩定、吸收正常，
身體才有能力自己調整。

👉 適合腸胃敏感、容易脹氣、代謝慢的人。

🛡️ 馬力免疫｜不是猛補，是穩穩守住

免疫力不是靠臨時抱佛腳，
而是來自 睡得好、吃得進、壓力不過載。

如果你：

• 一年感冒好幾次

• 容易被傳染

• 換季特別不舒服

👉 這組適合當作「日常預防修護」，也是居家必備營養品。

💪 馬上活絡｜動得開，才走得遠

久坐、滑手機、用電腦，
讓很多人的肩頸、關節、循環越來越卡。

活絡不是年紀大才需要，
而是現代生活的必修課。

👉 適合活動量不足、關節僵硬、循環不佳的人。

🚹 威馬舒暢｜男性健康，別等有感才開始

男性常把不適忍著，
但前列腺、泌尿與荷爾蒙狀態，其實會默默影響整體活力。

👉 適合希望維持精力、長期保養男性健康的族群。

❤️ 馬到順心｜循環好，整個人都輕鬆

心血管健康，影響的不只是心臟，
還包括體力、精神與恢復力。

與其等數字出現警訊，
不如提早做日常調養。

👉 適合關心血壓、膽固醇、循環健康的人。

🌱 馬年健康，不是衝刺，是穩跑

這六大套組，
不是要你一次全帶回家，
而是提醒你：

健康不在於補多少，
而在於你從哪裡開始。

今年馬年，
願你立穩根基、馬力全開，
用適合自己的方式，
跑出一整年的健康節奏。

🔎 不確定從哪一組開始？

你可以：

• 從目前「最有感的不適」選一組

• 或先完成健康問卷，讓我們幫你整理方向

健康，不需要急；
選對方向，就已經走在路上。